Nu kun je bij het koken veel recepten vinden waarin melk een hoofd- of hulpcomponent is. Volgens de instructies van dezelfde recepten moet je vaak een bepaalde hoeveelheid milliliter melk in voedsel doen..
Laten we eens kijken hoe u melk kunt afmeten zonder speciale maatbekers, flessen, lepels, enz. Een klassiek gefacetteerd glas en een eetlepel zijn zeer geschikt voor dit proces..
Een klassiek glas gevuld met melk (250 milliliter) bevat 250 ml melk, terwijl een eetlepel ongeveer 15 ml melk bevat. Deze twee cijfers zijn voldoende om een eenvoudige berekening uit te voeren en de volgende berekeningen te krijgen:
80 ml melk is ongeveer 1/3 kopje of vijf eetlepels;
180 ml melk is ongeveer 3/4 kop of precies twaalf eetlepels;
240 ml melk is ongeveer een vol glas of zestien eetlepels;
900 ml melk is 3 volle plus 3/5 kopjes of zestig eetlepels.
De hoeveelheid melk in een glas
Bij het afmeten van voedsel met standaardmaten, bijvoorbeeld mokken of lepels, geeft een persoon niet altijd nauwkeurig aan hoeveel substantie hij in zijn handen heeft. Daarom is het belangrijk om vloeistof in een container van 250 gram om te kunnen zetten in milliliter. Dit is nodig voor degenen die een dieet ondersteunen en geven om de hoeveelheid en kwaliteit van het geconsumeerde voedsel en hun effect op de figuur..
Melkgewicht
Het gewicht van melk is bijna gelijk aan het gewicht van water. In dit geval is de massa van 1 ml water ongeveer 1 gram. Dienovereenkomstig heeft gewone koemelk hetzelfde gewicht..
Om een gerecht volgens een recept te bereiden of een dieet samen te stellen, is het vaak nodig dat er een strikt gedefinieerde hoeveelheid van het product is. U kunt een speciale tabel bekijken waarin alle maten worden vertaald naar bepaalde standaardvolumes. Deze tabel geeft aan hoeveel bulkproducten er in een eetlepel of theelepel kunnen zitten.
Hoeveel weegt de container?
Er zijn verschillende soorten gefacetteerde glazen. Sommige hebben een rand, andere niet. Ook hebben Sovjet-gefacetteerde containers verschillende volumes, geschikt voor verschillende gewichten:
- Facet glas met een rand. Het heeft een gewicht van 220-230 gram. Tot aan de rand houdt 200 ml of 200 gram. Als je aan de bovenkant toevoegt, nemen de cijfers toe met respectievelijk 50 ml of 50 gram.
- Dik met een rand. Mengt 200 ml en weegt zelf 226 gram.
- Klein met gekrulde randen. Een leeg vat weegt 206 gram. Tot de rand gevuld - 200 ml of 200 gram.
Aandacht! Als we een gewoon vat van 250 ml beschouwen en het dan met melk vullen, ontvangt een persoon 250 ml of 250 g.Als het recept een halve liter van een ingrediënt aangeeft, is het nodig om 2 van dergelijke vaten in te gieten.
Hoe te wegen?
In de eerste fase is het nodig om de lege tarra te wegen, aangezien elke elektronische weegschaal een functie heeft als "tarracompensatie". Voeg vervolgens vloeistof toe aan de rand en weeg het af, rekening houdend met de container. Vervolgens kunt u bijvullen en opnieuw wegen, rekening houdend met de container.
Hoe de hoeveelheid te berekenen?
Zonder een weegschaal en een tafel bij de hand te hebben, kunt u het gewicht van melk berekenen op basis van de fysieke waarden. We hebben dichtheidsgegevens nodig bij normale atmosferische druk en 15 ° C. Dit cijfer is 1020 kg / m 3.
Met behulp van een eenvoudige formule blijkt dat er in een glas van 250 ml 255 g natuurlijke koemelk zit.
De hoeveelheid melk in andere containers
Naast het glas zijn er nog andere containers die de hoeveelheid koemelk in vloeibare vorm meten. Hier is een lijst van hoeveel product er in verschillende containers zit:
- een theelepel - 5,1 g;
- een eetlepel - 18,4 g;
- Bank 1 liter - 1 kg 20 g;
- anderhalve liter fles - 1 kg 530 g;
- blik van 3 liter - 3 kg 60 g.
Op basis van deze indicatoren kunt u de optimale hoeveelheid product voor elk recept kiezen - u hebt geen schalen, formules nodig.
Inhoud van andere producten
Voor de bereiding van een verscheidenheid aan recepten kan een tabel met maatregelen, niet alleen voor melk, maar ook voor ander bulk, vloeiend materiaal nuttig zijn. Een glazen container van 250 ml bevat:
- tarwebloem - 160 g;
- kristalsuiker - 200 g;
- zout - 325 g;
- zure room - 250 g;
- azijn - 200 g;
- plantaardige olie - 230 g.
Dit zijn de belangrijkste ingrediënten die nodig zijn bij de bereiding van moderne gerechten. Daarom zou elke huisvrouw deze cijfers praktisch uit het hoofd moeten kennen. Dan hoeft u zich niet tot aanvullende bronnen te wenden..
Hoeveel eetlepels is 120 ml melk.
In een eetlepel zit altijd 15 ml vloeistof, in een dessert - 10, in een theelepel - 5.
8 eetlepels
Hoeveel gram water, zout, suiker of granen passen er
in een theelepel of eetlepel - hoe het vereiste gewicht van voedsel te meten
1 theelepel (vol "plat" / "met een glijbaan") bevat:
water - 5 / - g (gram)
melk - 5 / - g
plantaardige olie - 5 / - g
suiker - 5/7 g
zout - 7/10 g
bloem - 4/5 g
rijst - 5/8 g
geneeskrachtig kruid - 2/3 g (gewicht droge kruiden)
1 eetlepel vol met boven- / ondergrepen (weegt in gram, voor een grote lepel met een schep van 7 centimeter lang en 4 centimeter breed):
water - 18 / - g
melk - 20 / - g
plantaardige olie - 17 /-
suiker - 20/25 g
zout - 25/30 g
bloem - 10/15 g
rijst - 15/20 g
gemalen noten - 10/15 g
droog gras - 5/10 g
vers gras - 10/15 g
Capaciteit voor een kleinere (vijf centimeter lange) eetlepel:
water - 12 / - g
melk - 12 / - g
suiker - 10/15 g
zout - 14/20 g
bloem - 7/12 g
rijst - 12/17 g
gemalen noten - 8/12 g
droog gras - 4/6 g
rauwe kruiden - 8/10 g
Opmerking: als er in de regel "een eetlepel (theelepel)" staat, gaat het waarschijnlijk om een volle lepel - "met een glijbaan"
1 glas ("naar het risico" / "naar de rand") bevat producten in grammen:
water - 200/250 g (maximaal gewicht 250 gram (= 250 milliliter) - het glas is vol, tot de bovenkant gevuld)
suiker - 200/250 g
zout - 290/320 g
bloem - 140/150 g
rijst - 210/230 g
griesmeel - 200/220 g
gemalen noten - 140/150 g
1 glas ("met dia") bevat:
11 eetlepels ontbijtgranen
10 eetlepels suiker of zout
1 gram water = 1 milliliter water = 1 kubieke centimeter water, uitgedrukt in gewicht kubieke zie)
Hoeveel gram per milliliter - tabellen met gewichtsmeting
Beste bezoekers van mijn site. Gewichtstabellen zijn erg belangrijk bij het koken. Veel mensen stellen vragen, maar hoe weet ik hoeveel gram ik zal zetten als ik geen gewichten heb. En hoeveel eetlepels moet ik erin doen, en hoeveel theelepels, enz..
Ik besloot om in dit artikel veel tafels met verschillende afmetingen op één plek te verzamelen. Let er alstublieft niet op dat u dezelfde producten tegenkomt. Ik heb niets van de tafels gegooid. Kijk nu, zoek wat je nodig hebt en gebruik het voor je gezondheid.
Hoeveel gram zit er in een eetlepel, in een theelepel: tabellen voor gewichtsmeting
Om te koken hebben we voldoende basisconcepten:
Milliliter - eenheden van volume of bezette ruimte.
Een gram is een eenheid van massa of hoeveelheid van een stof.
Ik zal geen formules schrijven, hoe ze worden gedefinieerd of andere. Ik heb geprobeerd de tafels voor je te vinden die we vaker nodig hebben. En die alles duidelijk laten zien.
Algemene tabel:
Producten (granen en andere) | Dichtheid (g / l) | Volume 1 kg producten (ml) | Gewicht (g) in een glas (250 ml) | Gewicht in eetlepel (g) | Gewicht in een theelepel (g) |
Boekweit | 800 | 1250 | 200 | 24 | 7 |
Rijst | 915 | 1100 | 228 | 24 | 8 |
Parelgort | 918 | 1100 | 230 | 25 | 8 |
Gerst | 915 | 1100 | 228 | 20 | 6 |
Maïs | 720 | 1400 | 180 | 20 | 6 |
Havermout | 675 | 1470 | 170 | 18 | vijf |
Griesmeel | 800 | 1250 | 200 | 25 | 8 |
Gierst | 875 | 1140 | 220 | 24 | 8 |
Bonen | 880 | 1140 | 220 | - | - |
Erwten | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Zetmeel | 800 | 1250 | 200 | 25 | tien |
Tarwemeel | 570 | 1750 | 143 | 23 | 7 |
Suiker | 800 | 1250 | 200 | 25 | tien |
Zout | 1300 | 770 | 325 | dertig | 12 |
Tomatensap | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Tomatenpuree | 1060 | 950 | 265 | dertig | tien |
Tomatenpuree | 895 | 1140 | 220 | 25 | 8 |
Volle melk | 1030 | 970 | 258 | 18 | vijf |
Room (20%) | 998 | 1000 | 250 | 18 | vijf |
Zure room (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25 | tien |
Rozijnen | - | - | 190 | 25 | - |
Amandel | - | - | 160 | dertig | tien |
Pinda | - | - | 175 | 25 | 8 |
Hazelnoot | - | - | 170 | dertig | tien |
Poedersuiker | - | - | 180 | 25 | 8 |
Melkpoeder | - | - | 120 | 20 | 8 |
Eipoeder | - | - | honderd | 25 | negen |
Alle gegevens in de tabel zijn bij benadering. Daarnaast is het gewicht van producten en andere stoffen afhankelijk van het vochtgehalte van het product, mogelijke verdichting tijdens metingen..
Het volume is afhankelijk van de temperatuur. Alle gegevens zijn bij kamertemperatuur genomen.
Producten | (d) in een eetlepel | (d) in een theelepel |
Ghee boter | negentien | vijf |
Kwark | 17 | vijf |
Margarine | zestien | 4 |
Mayonaise | zestien | 4 |
Reuzel | negentien | vijf |
Gecondenseerde melk | 28 | elf |
Plantaardige olie | 20 | vijf |
Lieve schat | dertig | negen |
Citroenzuur | 20 | tien |
Gelatine poeder | 15 | vijf |
Cacao | 20 | 8 |
Koffie | 24 | tien |
Frisdrank | 28 | 12 |
Papaver | negen | 3 |
Bruikbare tips
Het volume van een eetlepel is ongeveer 14,8 ml. Losse producten worden in een lepel met een berg meegenomen. De meetgegevens zijn nauwkeurig genoeg voor recepten.
Als je moet meten met een gefacetteerd glas, dan zit er 250 ml in en 200 ml langs de rand. Leeg glas weegt 173 g.
Het is goed om een keukenweegschaal te hebben. Vervolgens kunt u de container afzonderlijk wegen en samen met het product, waarbij de massa van de container wordt afgetrokken, krijgen we de massa van het product.
1 gefacetteerd glas (250 ml) per volume is gelijk aan 18 eetlepels en 65 theelepels (voor vloeistoffen).
Hoeveel gram zit er in een glas of een tabel met productvolumes
Producten | Glas | De lepel | ||
gefacetteerd tot aan de rand 250 ml | gefacetteerd naar de grens 200 ml | kantine 18 ml | theehuis 5 ml | |
Tarwemeel, rogge | 160 | 130 | 25 | 8 |
Pasta | 230 | 190 | - | - |
Gehakte crackers | 130 | 110 | 20 | vijf |
Zetmeel | 160 | 130 | 12 | 6 |
Granen: Griesmeel | 200 | 160 | 25 | 8 |
Boekweit (ongemalen) | 210 | 170 | 25 | 8 |
Rijst, parelgort | 230 | 185 | 25 | 8 |
Gierst | 220 | 180 | 25 | 8 |
Gerst, tarwe, maïs | 180 | 145 | 20 | 6 |
Haver | 170 | 135 | 18 | vijf |
Havermout | 140 | 110 | 22 | 6 |
· "Hercules" | 90 | 70 | 12 | 3 |
Peulvruchten: bonen | 220 | 175 | - | - |
Spliterwten | 230 | 185 | - | - |
Linzen | 210 | 170 | - | - |
Melk, kefir, gefermenteerde gebakken melk | 250 | 200 | 18 | vijf |
Melkpoeder | 120 | 95 | 20 | tien |
Gecondenseerde melk | 300 | 220 | dertig | 12 |
Zure room: 10% | 250 | 200 | 20 | negen |
30% | 250 | 200 | 25 | elf |
Kwark: Vettig, niet vet | - | - | 17 | 6 |
Zacht, dieet | - | - | 20 | 7 |
Wrongel massa | - | - | 18 | 6 |
Boter | - | - | 50 70 | dertig |
Gesmolten boter) | 245 | 195 | 20 | 8 |
Plantaardige olie | 225 | 180 | 17 | vijf |
Margarine (gesmolten), mayonaise | 230 | 180 | 15 | 4 |
Gesmolten reuzel | 245 | 205 | 20 | 8 |
Eipoeder | honderd | 80 | 25 | tien |
Natuurlijke honing (vloeibaar) | 415 | 330 | dertig | negen |
Kristalsuiker | 200 | 160 | 25 | 8 |
Poedersuiker | 190 | 140 | 25 | tien |
Zout | 325 | 260 | 15 | tien |
Frisdrank drinken | - | - | 28 | 12 |
Azijn | 250 | 200 | 15 | vijf |
Likeur | - | - | 20 | 7 |
Citroenzuur | - | - | 25 | 8 |
Gelatine (poeder) | - | - | 15 | vijf |
Cacao | - | - | 15 | vijf |
Gemalen koffie | - | - | 20 | 7 |
Bessen: - rode bosbes | 140 | 110 | - | - |
kers, zoete kers | 165 | 130 | - | - |
Bosbessen | 200 | 160 | - | - |
Braambes | 190 | 150 | - | - |
· Aardbei | 150 | 120 | 25 | - |
Veenbessen | 145 | 115 | - | - |
Kruisbes | 210 | 165 | - | - |
· Framboos | 180 | 145 | - | - |
· Aalbes | 175 | 140 | - | - |
Zwarte bes | 155 | 125 | - | - |
Bosbessen | 200 | 160 | - | - |
Moerbei | 195 | 155 | - | - |
Droge rozenbottels | - | - | 20 | 6 |
Fruit- en groentesappen | 250 | 200 | 18 | vijf |
Tomatensaus | 220 | 180 | 25 | 8 |
Tomatenpuree | - | - | dertig | tien |
Jam | - | - | 45 | 20 |
Jam | - | - | 40 | 15 |
Jam | - | - | 36 | 12 |
Gedroogde appels | 70 | 55 | - | - |
Rozijnen | 165 | 130 | 25 | - |
Papaver | 155 | 120 | 15 | 4 |
Noten: Pinda's, geschild | 175 | 140 | 25 | 8 |
Amandelen | 160 | 130 | dertig | tien |
Hazelnoten | 170 | 130 | dertig | tien |
Ceder | 140 | 110 | tien | 4 |
Verpletterde noten | 120 | 90 | 20 | 7 |
Kruid: Gemalen kruidnagel | - | - | - | 3 |
Kruidnagel niet gemalen | - | - | - | 4 |
Gemalen kaneel | - | - | 20 | 8 |
Grondpeper | - | - | - | vijf |
Zwarte peper (erwten) | - | - | - | 6 |
Piment (erwten) | - | - | - | 4.5 |
Mosterd | - | - | - | 4 |
En nu de capaciteit van een eetlepel, theelepel en glas:
Meel, suiker, zout, melk, boter:
Diverse illustratieve foto's van metingen:
Nou, nu de tafels.
Waarschijnlijk een van de meest nauwkeurige tabellen:
De naam van het product | Productgewicht in gram | ||||
Dun glas - 250 ml (tot de rand) | Facetglas - 200 ml (vóór risico's) | Eetlepel | Theelepel | 1 stuk, gram | |
Abrikoos | - | - | - | - | 40 |
Oranje | - | - | - | - | 140 |
Gepelde pinda's | 175 | 140 | 25 | 8 | - |
Aubergine (medium) | - | - | - | - | 200 |
Banaan | - | - | - | - | 140 |
Lingonberry | 140 | 110 | - | - | - |
Vanilline | 200 | 180 | 25 | 8 | - |
Jam | 330 | 270 | 50 | 17 | - |
Tafelwijn | 250 | 200 | 20 | vijf | - |
Kers vers | 190 | 150 | dertig | - | - |
Water | 250 | 200 | 18 | vijf | - |
Grapefruit | - | - | - | - | 350 |
Hele kruidnagel | - | - | - | 4 | 0,06 |
Gemalen kruidnagel | - | - | - | 3 | - |
Bosbes | 200 | 160 | - | - | - |
Gepelde erwten | 230 | 205 | 25 | tien | - |
Ongepelde erwten | 200 | 175 | - | - | - |
Mosterd | - | - | - | 4 | - |
Mosterdpoeder | - | - | - | 4 | - |
Gedroogde champignons | honderd | 80 | tien | 4 | - |
Peer (medium) | - | - | - | - | 135 |
Jam | - | - | 40 | 15 | - |
Braambes | 190 | 150 | - | vijf | - |
Gelatine (poeder) | - | - | 15 | vijf | - |
Granulaire gelatine | - | - | 15 | - | - |
Bladgelatine | - | - | - | vijf | 2.5 |
Aardbei | 170 | 140 | 25 | 7 | 8 |
Rozijnen | 190 | 165 | 25 | 2 | - |
Gember | - | - | - | - | - |
Jonge courgette (medium) | - | - | - | vijf | 250 |
Cacaopoeder | - | - | 15 | - | - |
Kool, vroeg vers (medium schuimkraag) | - | - | - | - | 1500 |
Bloemkool (middelgrote krop) | - | - | - | - | 750 |
Aardappelen (medium) | - | - | - | 6 | honderd |
Aardappelzetmeel | 160 | 130 | 12 | vijf | - |
Kefir | 250 | 200 | 18 | 3 | - |
Kristallijn citroenzuur | - | 25 | 8 | 8 | - |
Droog citroenzuur | - | 70 | 25 | - | - |
Kiwi | - | - | - | vijf | 85 |
Aardbei | 150 | 120 | 25 | - | 15-20 |
Veenbes | 145 | 115 | - | 8 | - |
Gemalen kaneel | - | - | 20 | 2 | - |
Oploskoffie | - | - | 6 | 7 | - |
Gemalen koffie | honderd | 80 | 20 | - | - |
Kruisbes | 210 | 160 | 40 | 3 | - |
Hercules grutten | 90 | 70 | 12 | 7 | - |
Boekweit | 210 | 190 | 15 | 6 | - |
Gries van maïs | 180 | 145 | 20 | 8 | - |
Griesmeel | 200 | 180 | 25 | vijf | - |
Havergrutten | 170 | 135 | 18 | 8 | - |
Parelgort | 230 | 210 | 25 | 8 | - |
Gierst gries | 220 | 180 | 25 | vijf | - |
Tarwe grutten | 190 | 225 | 20 | 8 | - |
Rijstgrutten | 230 | 185 | 25 | 6 | - |
Havermoutgrutten | 140 | 110 | 22 | 7 | - |
Gerstgrutten | 180 | 160 | 20 | - | - |
Laurierblad | - | - | - | 7 | 0.2 |
Likeur | - | - | 20 | - | - |
Citroen (medium) | - | - | - | 8 | honderd |
Citroenzuur | - | - | 25 | - | - |
Uien (medium) | - | - | - | - | 75 |
Prei | - | - | - | vijf | 110 |
Papaver | 155 | 135 | 18 | - | - |
Pasta | 230 | 190 | - | - | - |
Framboos | 140 | 110 | 20 | - | - |
Mandarijn | - | - | - | tien | 125 |
Mayonaise | 250 | 210 | 25 | vijf | - |
Plantaardige olie | 240 | 190 | 20 | 15 | - |
Boter | 240 | 210 | 40 | 6 | - |
Ghee boter | 240 | 190 | 20 | - | - |
Gesmolten margarine | 230 | 180 | - | negen | - |
Natuurlijke honing | 325 | 270 | dertig | tien | - |
Gepelde amandelen | 160 | 130 | dertig | vijf | - |
Gebakken melk | 230 | 190 | 20 | 12 | - |
Gecondenseerde melk | 300 | 250 | dertig | vijf | - |
Melkpoeder | 120 | honderd | 20 | vijf | - |
Volle melk | 250 | 200 | 20 | - | - |
Wortelen (medium) | - | - | - | tien | 75 |
Aardappelmeel | 180 | 150 | dertig | tien | - |
Maïsmeel | 160 | 130 | dertig | tien | - |
Tarwemeel | 160 | 130 | 25 | - | - |
Komkommer (medium) | - | - | - | - | honderd |
Ingelegde komkommer (medium) | - | - | - | vijf | 90 |
Gemalen walnoot | 120 | honderd | 20 | tien | - |
Walnotenpit | 165 | 130 | dertig | tien | - |
Walnoot-amandelpit | 160 | 130 | dertig | tien | - |
Gepelde hazelnoten | 170 | 130 | dertig | tien | - |
Hazelnootpit | 170 | 130 | dertig | 4 | - |
pijnboompitten | 140 | 110 | tien | - | - |
Bittere peper | - | - | - | vijf | 0,05 |
Piment erwten | - | - | - | 1 | 0,07 |
Gemalen rode peper | - | - | - | vijf | - |
Grond zwarte peper | - | - | - | 6 | - |
Zwarte Peperbollen | - | - | - | - | 0,03 |
Bulgaarse peper medium | - | - | - | - | honderd |
Verse chili (medium) | - | - | - | - | 25 |
Perzik | - | - | - | - | 85 |
Peterselie | - | - | - | - | 50 |
Peterseliewortel | - | - | - | 12 | 150 |
Jam | 310 | 290 | 36 | - | - |
Tomaat (medium) | - | - | - | 8 | honderd |
Gierst | 220 | 200 | 25 | 17 | - |
Bessenpuree | 350 | 290 | 50 | - | - |
Radijs | - | - | - | - | 15-25 |
Radijs | - | - | - | - | 150-200 |
Raap | - | - | - | negen | 75-100 |
Rijst | 230 | 180 | 25 | 8 | - |
Rowan vers | 160 | 130 | 25 | vijf | - |
Ryazhenka | 250 | 200 | 18 | 6 | - |
Sago | 180 | 160 | 20 | 8 | - |
Gesmolten reuzel | 245 | 220 | 20 | - | - |
Klont suiker | 200 | 140 | - | tien | negen |
Poedersuiker | 180 | 140 | 25 | 8 | - |
Kristalsuiker | 200 | 180 | 25 | - | - |
Gezaagde suiker | 200 | veertien | - | - | - |
Rode biet (medium) | - | - | - | - | 50 |
Selderij | - | - | - | - | honderd |
Knolselderij | - | - | - | - | 75-100 |
Pruim | 150 | - | - | tien | dertig |
Room | 250 | 200 | 25 | negen | - |
Zure room 10% | 250 | 210 | 20 | elf | - |
Zure room 30% | 250 | 200 | 25 | - | - |
aalbes | 175 | 140 | 35 | - | - |
Zwarte bes | 155 | 125 | dertig | 12 | - |
Frisdrank | - | - | 28 | vijf | - |
Sap | 250 | 200 | 18 | tien | - |
Zout | 325 | 270 | dertig | 7 | - |
Sorghum | 180 | 160 | 20 | vijf | - |
Gemalen crackers | 125 | honderd | 15 | vijf | - |
Paneermeel | 125 | honderd | 20 | - | - |
Gedroogd fruit | 80 | - | - | - | - |
Beschuit in plakjes | - | - | - | vijf | 50 |
Gefermenteerde melkkaas | - | - | 17 | 6 | - |
Vette kwark, vetarm | - | - | 17 | 7 | - |
Dieet kwark, zacht | - | - | 20 | 7 | - |
Verpletterde noten | - | 120 | 20 | 8 | - |
Tomatenpuree | 220 | 190 | 25 | 8 | - |
Tomatensaus | 220 | 180 | 25 | tien | - |
Tomatenpuree | 300 | 250 | dertig | vijf | - |
Azijn | 250 | 200 | 15 | tien | - |
Bonen | 220 | 175 | dertig | 2 | - |
Cornflakes | 50 | 35 | 17 | 4 | - |
Havervlokken | honderd | 80 | veertien | 2 | - |
Tarwe vlokken | 60 | 45 | negen | 4 | - |
Thee | - | - | 15 | - | - |
Zoete kers | 165 | 130 | - | - | - |
Bosbes | 200 | 160 | 35 | - | - |
Gedroogde bosbessen | - | 130 | 15 | - | - |
Pruimen | 250 | 220 | 25 | - | - |
Knoflook (kop) | - | - | - | - | 50 |
Linzen | 210 | 180 | - | - | - |
Moerbei | 195 | 135 | 40 | 6 | - |
Gedroogde rozenbottel | - | - | 20 | - | - |
Appel (medium) | - | - | - | - | 90 |
Gedroogde appel | 70 | 55 | - | tien | - |
Eipoeder | honderd | 80 | 25 | - |
Veel succes met het bereiden van uw favoriete gerechten!