Hoe kom je erachter welke vitamines er in het lichaam ontbreken? Analyse voor vitamines en micro-elementen, decodering, normen

Spoorelementen spelen samen met vitamines een actieve rol in het leven van het menselijk lichaam. Daarom heeft hun gebrek, net als een teveel, een negatieve invloed op het functioneren van alle systemen en organen..

Helaas leiden misbruik van een groot aantal schadelijke producten, gebrek aan voldoende rust, lage fysieke activiteit, ecologie en verwaarlozing van de gezondheid tot een onbalans van vitamines en sporenelementen in het lichaam..

Daarom is het uitermate belangrijk om de tekortkoming of overmatige inhoud van deze elementen tijdig te identificeren. En een analyse op vitamines en sporenelementen zal hierbij helpen, waarvan de normen en decodering verder zullen worden besproken.

Maar laten we eerst uw aandacht richten op de meest voorkomende symptomen die erop wijzen dat het lichaam bepaalde nuttige stoffen niet ontvangt..

Tekenen van een tekort aan vitamines en mineralen

• Acne.
• Droogheid, ontsteking en schilfering van de huid.
• Het verschijnen van scheuren en zweren op de lippen die niet lang genezen (vooral in de mondhoeken).
• Ulceratie van de tong en binnenkant van de wangen. Bovendien kan de tong opzwellen en onnatuurlijk van kleur worden..
• Verhoogde gevoeligheid en bloeden van het tandvlees.
• Broosheid en bleekheid van de nagelplaat, waarop vlekken, strepen en depressies worden gevormd.
• Broos en intens haarverlies, roos, vergezeld van constante jeuk op de hoofdhuid.
• Verslechtering van het zogenaamde 'schemering'-zicht, roodheid, zwelling en jeuk van de oogleden, frequente conjunctivitis en andere inflammatoire oogaandoeningen.
• Onredelijke zwelling van de armen, benen en gezicht, die 's ochtends verschijnt.
• Spier- en gewrichtspijn, gevoelloosheid van de ledematen.
• Chilliness, zelfs in het warme seizoen.
• Slaapstoornissen: slapeloosheid en moeilijk in slaap vallen.
• Verminderde concentratie, zwakte en vermoeidheid.
• Prikkelbaarheid, apathie en depressie.
• Misselijkheid en verlies van eetlust.
• Veranderende smaakvoorkeuren.
• Ontlastingstoornis: diarree of obstipatie.
• Gewichtstoename.
• Regelmatige verkoudheden.

Dus als u een van de vermelde pathologische aandoeningen heeft gevonden, raden we u aan een analyse uit te voeren op vitamines en mineralen. Het meest voorkomende materiaal voor een dergelijke screening is bloed uit een ader..

Bloedonderzoek voor vitamines en mineralen

De resultaten van de analyse voor vitamines zijn binnen een dag klaar en voor micro-elementen - na 6-10 dagen.

Om een ​​bloedtest zo informatief en nauwkeurig mogelijk te laten zijn, is het belangrijk om u er goed op voor te bereiden. Hoe u dit moet doen, vertellen we u nu.

1. Sluit een week voor de test het gebruik van dranken en medicijnen uit die alcohol bevatten.
2. Er moeten ten minste 8 uur verstrijken tussen de laatste maaltijd en de test (onthoud dat bijna alle routinebloedonderzoeken 's ochtends op een lege maag worden uitgevoerd).
3. Voordat u de analyse uitvoert, kunt u een kleine hoeveelheid nog gezuiverd water drinken.
4. Kom een ​​half uur voor de bloedafname naar het laboratorium. Dit zal helpen om zowel mentaal als fysiek te kalmeren (druk en pols zullen weer normaal worden). Onthoud dat emotionele ervaringen, zoals intense fysieke activiteit, de samenstelling van het bloed beïnvloeden.
5. Het is ten strengste verboden om te roken voordat de analyse wordt uitgevoerd, omdat nicotine de samenstelling van het bloed negatief beïnvloedt, zuurstofgebrek veroorzaakt en de bloedstroom verstoort, wat de resultaten van de analyse verstoort.
6. Aan de vooravond van de test wordt het niet aanbevolen om röntgenfoto's te maken, fysiotherapieprocedures uit te voeren (vooral thermisch) en te masseren.
7. Waarschuw de laboratoriumassistent of uw arts dat u medicijnen gebruikt (stop idealiter 2 weken voor de test met het innemen van medicijnen).

• Zie ook: Tekenen van vitamine-tekort die u onmiddellijk op uw gezicht ziet

Indicatoren van de norm van vitamines in het bloed

• Vitamine A (retinol): 0,3 - 0,8 μg / ml.
• Vitamine B1 (thiamine): 45 - 103 ng / ml.
• Vitamine B2 (riboflavine): 70-370 ng / ml.
• Vitamine B3 (nicotinezuur): 3-36 ng / ml.
• Vitamine B5 (pantotheenzuur): 0,2 - 1,8 μg / ml.
• Vitamine B6 (pyridoxine): 7 - 52 ng / ml.
• Vitamine B9 (foliumzuur): 2,5 - 15 ng / ml.
• Vitamine B12 (cyanocobalamine): 189 - 833 pg / ml.
• Vitamine C (ascorbinezuur): 4 - 20 μg / ml.
• Vitamine E (tocoferol): 5 - 18 μg / ml.
• Vitamine D: 25-80 ng / ml.
• Vitamine K (phylloquinone): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Indicatoren van de norm van sporenelementen in het bloed

• Kobalt (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Kobalttekort leidt tot de ontwikkeling van cardiomyopathie en bloedarmoede, terwijl een overmaat een toxisch effect heeft op het hele lichaam.

• Koper (Cu): 0,75 - 1,5 μg / ml bij mannen en 0,85 - 1,8 μg / ml bij vrouwen. Het ontbreken van dit micro-element heeft een negatieve invloed op het werk van het bewegingsapparaat, de conditie van de huid en het haar. Een overmaat aan koper manifesteert zich door bedwelming, vergezeld van misselijkheid, braken, diarree.

• Molybdeen (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Gebrek aan molybdeen leidt tot de ontwikkeling van jicht.

• Selenium (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. Bij een tekort aan selenium wordt de immuniteit aanzienlijk verzwakt, valt haar uit, wordt de nagelplaat beschadigd en uitgedund. Daarnaast zijn er verschillende psychische stoornissen mogelijk. Selenium is in grote hoeveelheden giftig voor het lichaam.

• Zink (Zn): 0,75 - 1,5 μg / L. Zinktekort leidt tot hormonale onevenwichtigheden, verzwakking van het immuunsysteem, dunner wordend haar en het verschijnen van acne..

• Mangaan (Mn): 0,007-0,015 μg / L. Een tekort aan dit element kan de ontwikkeling van multiple sclerose, vitiligo en diabetes mellitus veroorzaken, terwijl een teveel zich manifesteert door neurotische aandoeningen.

• IJzer (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / l bij mannen en 9 - 21,5 μmol / l bij vrouwen. Symptomen van ijzertekort zijn: hoofdpijn, bleke en droge huid, zwakte en duizeligheid, kortademigheid bij minimale inspanning, oorsuizen, haaruitval en vertekend zicht. Overtollig ijzer in het lichaam leidt tot gele verkleuring van de huid, een vergrote lever en een sterke afname van het gewicht.

• Kalium (K): 3,4 - 5,5 mmol / L. Een afname van het niveau van dit element duidt op nierdisfunctie, stoornissen in het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem. Het overschrijden van de norm van kalium komt tot uiting in een vertroebeling van het bewustzijn en een daling van de bloeddruk.

• Natrium (Na): 136 - 145 mmol / l. Gebrek aan natrium leidt tot slaperigheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken. Een overmaat van een sporenelement wordt aangegeven door spierkrampen, verhoogde dorst.

• Calcium (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Calciumtekort leidt tot dunner worden en broosheid van botten, osteoporose en gebitsproblemen. Verhoogde calciumspiegels kunnen wijzen op de ontwikkeling van kanker..

• Magnesium (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Magnesium neemt toe bij nierfalen en afname bij leverziekte.

• Fosfor (P): 0,88 - 1,44 mmol / L. Overtollig fosfor heeft een negatieve invloed op de immuniteit, terwijl een tekort nerveuze uitputting en depressie kan veroorzaken.

• Chloor (Cl): 98-107 mmol / l. Wanneer de norm van chloor in het bloed wordt overschreden, is er een sterke dorst, omdat het lichaam uitdroogt door verstoring van de nieren en bijnieren. Chloortekort is beladen met hormonale stoornissen.

Maar niet alleen het bloed kan het gebrek aan of teveel aan sporenelementen in het lichaam bepalen. Spectrale analyse van haar is ook informatief en betrouwbaar..

Haaranalyse voor sporenelementen

Om deze eenvoudige en volledig pijnloze analyse uit te voeren, moet u het haar vanaf de achterkant van het hoofd (zo dicht mogelijk bij de nek) knippen.

Snijd de strengen af ​​van 2-3 plaatsen op de achterkant van het hoofd, terwijl de lengte van de krullen minimaal 3 cm moet zijn en de dikte van de bundel minimaal 5 mm.

Als het haar erg lang is, moeten de strengen die worden bestudeerd worden ingekort tot 5 cm, terwijl het belangrijk is dat het haar in de nek wordt verzonden voor analyse. Als u kort haar heeft, moet u de laboratoriumassistent ongeveer een theelepel materiaal voor onderzoek geven.

De afgeknipte strengen worden in een schone papieren envelop gedaan en naar het laboratorium gebracht. Maar folie of een plastic zak voor deze doeleinden zal niet werken.

Belangrijk! 2 weken voor de spectrale analyse van haar, is het noodzakelijk om te stoppen met het gebruik van shampoos verrijkt met sporenelementen en additieven die worden gebruikt om het haar te laten groeien, versterken en genezen. Het wordt aanbevolen om uw haar gedurende deze tijd te wassen met babyshampoos zonder geur-, kleur- en geurstoffen..

En nog een ding: voordat het materiaal wordt verzameld, wordt het haar grondig gewassen en gedroogd, terwijl het gebruik van conditioners, maskers en andere haarproducten verboden is.!

Indicatoren van de norm van spectrale analyse van haar

• Lithium: 0,005 - 0,05 μg / g.
• Borium: 0,1 - 3,5 μg / g.
• Natrium: 280 - 1000 mcg / g.
• Magnesium: 25 - 50 μg / g.
• Aluminium: 7-20 μg / g.
• Silicium: 5-35 μg / g.
• Kalium: 250 - 1000 mcg / g.
• Calcium: 300 - 1200 μg / g.
• Titanium: 0 - 0,01 μg / g.
• Chroom: 0,5 - 1,5 μg / g.
• Mangaan: 0,2 - 1,3 μg / g.
• IJzer: 15 - 35 μg / g.
• Kobalt: 0,01 - 1 μg / g.
• Nikkel: 0,01 - 2 μg / g.
• Koper: 10 - 30 μg / g.
• Zink: 120 - 250 μg / g.
• Arseen: 0,005 - 0,1 μg / g.
• Selenium: 0,8 - 1,5 mcg / g.
• Molybdeen: 0,02 - 0,15 μg / g.
• Cadmium: 0 - 0,1 μg / g.
• Antimoon: 0,005 - 1 μg / g.
• Kwik: 0,01 - 2 μg / g.
• Lood: 0,2 - 5 μg / g.

Ongeacht welke analyse u verkiest, een tekort of teveel aan vitamines en sporenelementen moet worden geëlimineerd. En hiervoor zijn meestal voedingsaanpassingen voldoende..

Als de afwijkingen van de norm significant zijn, kan de huisarts medicijnen voorschrijven of voor consultatie naar een enge specialist sturen..

Maar in elk geval moet eraan worden herinnerd dat het ontbreken van slechts één vitamine of sporenelement ernstige verstoringen kan veroorzaken in het werk van het hele organisme. Onderschat daarom niet de functies en het belang van deze assistenten, die integrale schakels zijn van een ketting genaamd - ORGANISME!

Analyses voor vitamines en sporenelementen: hoe te bereiden en waar te nemen, decodering

Een analyse op vitamines en sporenelementen wordt voorgeschreven als er een vermoeden bestaat van hun tekort of overmaat. Het soort onderzoek en de frequentie waarmee het moet worden uitgevoerd, wordt bepaald door de arts..

Vitaminen en sporenelementen spelen een belangrijke rol bij de regulering van biochemische processen in het menselijk lichaam. Hun onbalans, vooral als het lange tijd aanhoudt, kan veel pathologische processen veroorzaken. Men moet niet denken dat alleen een gebrek aan vitamines en mineralen een gevaar voor de menselijke gezondheid inhoudt. Een teveel ervan is niet minder gevaarlijk..

Als een persoon een actieve levensstijl leidt, een goed dieet volgt, regelmatig de frisse lucht bezoekt en geen slechte gewoonten heeft, is de ontwikkeling van een tekort aan vitamines en mineralen onwaarschijnlijk. Helaas leven de meeste moderne mensen in ecologisch ongunstige zones, lijden ze aan overgewicht als gevolg van ongeschikte voeding en lichamelijke inactiviteit. Als gevolg hiervan klagen velen over algemene zwakte, toegenomen vermoeidheid, broos haar en broze nagels, slaapstoornissen, frequente verkoudheid, bloedarmoede en depressieve aandoeningen. In veel gevallen is de oorzaak van dergelijke aandoeningen niet overwerk, maar een gebrek aan vitamines en mineralen. Om het te identificeren, wordt een onderzoek uitgevoerd naar vitamines en sporenelementen (mineralen).

Een uitgebreide analyse omvat de bepaling van het gehalte aan 13 vitamines en 16 mineralen in het lichaam.

Indicaties voor analyse voor vitamines en mineralen

Experts raden aan om regelmatig, eenmaal per jaar, een analyse van vitamines en mineralen uit te voeren voor de volgende categorieën patiënten:

• mensen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid of professionele sporten;
• kinderen en adolescenten;
• Voor oude mensen;
• lijden aan chronische ziekten;
• lange tijd vasthouden aan een monodieet.

Bovendien is het wenselijk om een ​​dergelijke analyse door te geven voor vrouwen in het stadium van zwangerschapsplanning, moeders die borstvoeding geven, evenals patiënten met verminderde immuniteit, tekenen van hypovitaminose.

Hoe u zich op de studie voorbereidt?

Afhankelijk van het gehalte aan mineralen en vitamines in het lichaam van de patiënt, worden verschillende soorten onderzoek voorgeschreven. Volbloed, serum, urine en soms nagels of haar worden als biologisch materiaal gebruikt. Vitaminetesten worden meestal binnen één werkdag uitgevoerd. Een uitgebreide studie kan tot 10 dagen duren.

Bloed voor onderzoek wordt 's ochtends om 7-9 uur gedoneerd. Na de laatste maaltijd moeten er minstens acht uur verstrijken.

Als haar moet worden geanalyseerd, moet het vanaf de achterkant van het hoofd zo dicht mogelijk bij de nek worden geknipt. Strengen worden op verschillende plaatsen gesneden. Het is wenselijk dat u een kleine bundel haar krijgt van 3-5 cm lang en 2-3 mm dik. Als het haar erg kort is, moet het net genoeg worden geknipt om een ​​theelepel te vullen. Als ze daarentegen erg lang zijn, wordt een stuk van 5 cm lang, dat zich dichter bij de wortels bevindt, uit de afgesneden streng gesneden en voor onderzoek verzonden. Afgeknipt haar moet in een schone witte papieren envelop worden gedaan en naar het laboratorium worden gebracht. Bewaar verzameld materiaal niet in folie of plastic zak.

Gebrek aan B-vitamines leidt tot psychische stoornissen, leverdisfunctie, geheugen- en visusstoornissen, gewrichtspijn, haaruitval, stofwisselingsstoornissen.

10-15 dagen voor de studie van haar, moet u stoppen met het gebruik van medicinale shampoos, waaronder zwavel, zink, selenium en andere sporenelementen. Tijdens deze periode wordt het aanbevolen om een ​​milde babyshampoo te gebruiken die geen kleur- en geurstoffen bevat. Direct voordat het materiaal wordt verzameld, moet het haar worden gewassen en gedroogd zonder conditioner, serum, masker en stylingproducten..

Bij het verzamelen van spijkers voor analyse, moeten de volgende regels in acht worden genomen:

• 7-10 dagen voor de test, de nagels niet bedekken met medicinale of decoratieve vernis;
• verwerk geen nagels met een metalen vijl later dan twee dagen voor het onderzoek;
• was en droog de handen goed voordat u nagels gaat knippen;
• nagelschaartjes moeten schone snijvlakken hebben;
• knip nagels van minimaal 2 mm lang van alle tenen of handen;
• plaats de afgeknipte nagels in een schone witte papieren envelop en bezorg ze aan het laboratorium.

Hoe heet het onderzoek naar mineralen en vitamines en waar moet het worden ingenomen? Dit type laboratoriumdiagnostiek heeft geen speciale naam, de werknaam is analyse voor een bepaalde stof (vitamine of mineraal). U kunt het gebruiken in medische laboratoria, zowel openbaar als privé..

Een uitgebreide analyse omvat de bepaling van het gehalte aan 13 vitamines en 16 mineralen in het lichaam.

Zulke belangrijke sporenelementen voor het lichaam zoals ijzer, jodium, chloor, natrium, kalium en calcium worden bepaald tijdens een uitgebreide biochemische bloedtest, dus dit artikel wordt niet overwogen.

Als acute of chronische vergiftiging met arseen, zware metalen (lood, kwik, nikkel, cadmium) of hun verbindingen wordt vermoed, wordt hun gehalte in het lichaam bepaald tijdens toxicologische analyse. Hiervoor wordt bloed onderzocht, maar ook urine, haar, nagels. Deze sporenelementen zouden normaal gesproken niet in het lichaam aanwezig mogen zijn.

Volbloed, serum, urine en soms nagels of haar worden als biologisch materiaal gebruikt.

Mineralen, hun normen en afwijkingen

Minerale elementen worden in verschillende concentraties in het menselijk lichaam aangetroffen, afhankelijk van welke ze in drie groepen zijn verdeeld:

1. Ultramicro-elementen - niet meer dan 0,000009%.
2. Spoorelementen - van 0,000009% tot 0,001%.
3. Macronutriënten - van 0,001% tot 9%.

Kobalt

Het is noodzakelijk voor de normale werking van het zenuwstelsel en hematopoietische systemen, de synthese van DNA-moleculen. Normaal gesproken is het gehalte in het bloed 0,00045-0,001 mcg / ml. Het tekort leidt tot de ontwikkeling van megaloblastaire anemie, myelose van de kabelbaan, pernicieuze anemie. Overtollig heeft een giftig effect op het lichaam.

Neemt deel aan de synthese van bepaalde eiwitten en enzymen. Het gehalte aan bloedserum bij mannen is normaal 0,75-1,5 mcg / ml, bij vrouwen - 0,85-1,8 mcg / ml. Een gebrek aan koper leidt tot schade aan het bewegingsapparaat en een schending van de haarpigmentatie, en een overmaat veroorzaakt bedwelming, wat zich manifesteert door misselijkheid, braken en diarree.

Molybdeen

Het is nodig voor de synthese van een aantal enzymen. In de literatuur worden geïsoleerde gevallen van het tekort beschreven, die allemaal zijn waargenomen bij patiënten die al lange tijd parenterale voeding kregen. Serum van een volwassene bevat normaal gesproken 0,0004-0,0015 μg / ml molybdeen.

Selenium

Het maakt deel uit van het enzym dat thyroxine omzet in trijoodthyronine. Reguleert de functies van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem. Seleniumtekort verhoogt de vatbaarheid voor infectieziekten en sommige soorten kanker, en veroorzaakt psychische stoornissen. Overtollig is giftig voor het lichaam. Het normale seleniumgehalte in bloedserum is 0,07-0,12 μg / l.

Neemt deel aan de synthese van nucleïnezuren en eiwitten, maakt deel uit van meer dan driehonderd enzymen. De concentratie in het bloed is van 0,75 tot 1,5 μg / l.

Dergelijke belangrijke sporenelementen voor het lichaam, zoals ijzer, jodium, chloor, natrium, kalium en calcium, worden bepaald tijdens een uitgebreide biochemische bloedtest.

Mangaan

Het is noodzakelijk voor de normale ontwikkeling en groei van bind- en botweefsel, lipiden- en koolhydraatmetabolisme. Het overschot komt klinisch tot uiting in hypothyreoïdie, rachitis, verhoogde vermoeidheid en algemene zwakte en neurotisch syndroom. Het tekort is kenmerkend voor diabetes mellitus, vitiligo, multiple sclerose. Het normale mangaangehalte in het bloed is 0,007-0,015 μg / l.

Vitaminen, norm en afwijkingen

Vitaminen zijn onderverdeeld in twee grote groepen: in water oplosbaar en in vet oplosbaar. De meest bestudeerde zijn vitamine A, groepen B, C, D, E. Zowel een tekort als het teveel ervan kan tot ernstige gevolgen leiden.

Gebrek aan vitamine A leidt tot de ontwikkeling van ‘nachtblindheid’, en het teveel ervan in het lichaam van zwangere vrouwen kan ontwikkelingsstoornissen bij de foetus veroorzaken. Er zijn ook aanwijzingen voor de rol van een teveel aan vitamine A bij het ontstaan ​​van kanker..

Gebrek aan B-vitamines leidt tot psychische stoornissen, leverdisfunctie, geheugen- en visusstoornissen, gewrichtspijn, haaruitval, stofwisselingsstoornissen. Vitamine B-tekort₁₂ leidt tot een schending van hematopoëse.

Vitamine C-tekort manifesteert zich door bloedend tandvlees, scheurbuik, neusbloedingen, verminderde immuniteit.

Vitamine D komt niet alleen met voedsel het lichaam binnen, maar wordt er ook onder invloed van ultraviolette straling in gevormd. Het tekort gaat gepaard met verzachting van botweefsel (osteomalacie) en bij kinderen in de eerste levensjaren leidt het tot de ontwikkeling van rachitis.

Vitamine E-deficiëntie veroorzaakt myopathie, neuromusculaire aandoeningen, evenals reproductieve aandoeningen zoals onvruchtbaarheid, spontane abortus in de vroege stadia.

Als acute of chronische vergiftiging met arseen, zware metalen of hun verbindingen wordt vermoed, wordt hun gehalte in het lichaam bepaald tijdens toxicologische analyse.

In de klinische praktijk wordt meestal een analyse voorgeschreven om de volgende vitamines in het bloedserum te bepalen:

• vitamine b_negen (norm 3,1–20,5 ng / ml);
• vitamine b₁₂ (norm 187-883 ng / ml);
• vitamine D (norm 25-80 ng / ml).

Bloedonderzoek en spectrale analyse van haar op sporenelementen en vitamines

ANALYSE VOOR SPOORELEMENTEN EN VITAMINEN

Analyses voor het gehalte aan sporenelementen en vitamines: indicaties voor de benoeming, de norm en redenen voor afwijkingen

Vitaminen en micro-elementen zijn stoffen die zonder uitzondering voor alle vitale processen in het lichaam zorgen. Micro-elementen - biologisch significante anorganische elementen die in minimale hoeveelheden in alle levende organismen voorkomen - 0,001% van het lichaamsgewicht. Deze stoffen worden vaak verward met vitamines. De laatste behoren echter tot organische stoffen, hoewel ze niet minder belangrijk zijn voor het lichaam. Spoorelementen en vitamines in het aggregaat zijn betrokken bij alle levensondersteunende processen, en hun gebrek aan of overmatige overmaat leidt tot gevaarlijke pathologische veranderingen. Om het tekort aan bepaalde biologisch actieve stoffen tijdig te identificeren, is het noodzakelijk om een ​​speciale analyse voor vitamines en sporenelementen door te geven.

Je kunt vaak zien hoe het lichaam, door de wens om bepaalde voedingsmiddelen te consumeren, de interne balans reguleert van de stoffen die het nodig heeft. Maar om betrouwbaarder meer te weten te komen over de interne toestand, kunt u een bloedtest uitvoeren op vitamines en sporenelementen..

MICRO-ELEMENTEN EN VITAMINEN

Spoorelementen worden geclassificeerd als anorganische stoffen, waarvan het gehalte in het lichaam ongeveer 4% van de totale massa van het menselijk lichaam is. Sporenelementen worden ingedeeld in metalen en niet-metalen (halogenen). Ze komen het lichaam binnen met voedsel, water, lucht en sommige organen krijgen hun eigen reserves van deze biologisch belangrijke stoffen.

Organische stoffen met een laag molecuulgewicht worden vitamines genoemd. Veel van deze organische verbindingen zijn gerelateerd aan co-enzymen of hun voorlopers. Het lichaam ontvangt vitamines uit voedsel en de omgeving. De dagelijkse behoefte aan vitamines is klein, maar de inname van deze stoffen moet regelmatig zijn. Omdat bijna alle vitamines die nodig zijn voor levensondersteuning niet door het lichaam worden aangemaakt, maar van buitenaf komen.

Een tekort aan vitamines en mineralen is vooral gevaarlijk tijdens de periode van embryovorming en voor een groeiend organisme, omdat het leidt tot onderontwikkeling van organen en systemen. Voor een volwassene, bij wie alle structuren van het lichaam zijn gevormd, is het tekort aan vitamines en mineralen niet zo kritisch. Maar na verloop van tijd leidt de systematische afwezigheid van enige stof tot een onbalans in sommige vitale processen. En als u het gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft, niet op tijd herstelt, kan dit na verloop van tijd leiden tot de ontwikkeling van pathologieën.

Welke vitamines ontbreken in het bloed, kan eenvoudig worden vastgesteld door laboratoriumtests uit te voeren. Bij de analyses voor vitamines en sporenelementen die door de behandelende arts worden geanalyseerd, wordt een lijst met de waarden van elke teststof weergegeven. Dat geeft een volledig beeld van de vitamine- en mineralenbalans in het lichaam

STUDIEPROCEDURE

Om het gehalte aan vitamines en mineralen in het lichaam te bepalen, worden verschillende onderzoeken voorgeschreven.

Volbloed of zijn serum, haar, nagels, urine kan als biomateriaal worden gebruikt. De test op vitamines duurt 1 werkdag, maar een uitgebreide analyse op sporenelementen - tot 6 werkdagen. Als bij het onderzoek bloed wordt afgenomen, moet u 's ochtends en op een lege maag (na 8 uur vasten) naar het laboratorium komen. Om haar en nagels voor onderzoek te verstrekken, moet u zich vertrouwd maken met speciale instructies (deze worden meestal in het laboratorium verstrekt voordat u de analyse doorstaat), aangezien het proces van het verzamelen ervan vereist dat aan veel nuances wordt voldaan.

IN WELKE GEVALLEN HEB IK BLOEDANALYSE NODIG

In de volgende situaties moet een uitgebreide bloedtest voor vitamines en mineralen worden uitgevoerd:

• Tijdens het plannen, dragen en borstvoeding geven van een baby.
• Voor een vrouw na het voltooien van het borstvoedingsproces.
• De eerlijkere seks, vatbaar voor zware menstruatie.
• Kinderen in de actieve groeifase.
• Adolescenten tijdens de puberteit.
• Personen met een strikt dieet.
• Mensen werkzaam in zware en gevaarlijke industrieën.
• Aan iedereen die in een milieuonvriendelijke zone woont.
• Voor degenen die vatbaar zijn voor chronische pathologieën.
• Voor patiënten na chemotherapie.
• Individuen die aan constante stress worden blootgesteld.
• Tijdens de lente- en wintermaanden.
• Voor oude mensen.

Een bloedtest op sporenelementen en vitamines vereist enige voorbereiding:

• U moet van tevoren naar het laboratorium komen om de emotionele (rust na de weg) en fysieke (rust de pols, druk) toestand in orde te brengen.
• Er moeten minstens acht uur zijn verstreken sinds de laatste maaltijd.
• 'S Ochtends mag er water worden gedronken, een beetje en altijd alleen schoon zonder toevoegingen.
• Gedurende ongeveer een week is het verboden om alcoholische dranken te nemen, dit geldt zowel voor alcoholische als farmaceutische producten.
• Op de dag van de bloedtest op mineralen en vitamines is het raadzaam om niet te roken.
• Om een ​​bloedtest correct te doorstaan ​​en een betrouwbaar resultaat te krijgen, kunt u de dagen van laboratoriumbezoek en fysiotherapie (hardware) procedures niet combineren.
• Als medicamenteuze therapie wordt uitgevoerd, moet de laboratoriumassistent of behandelende arts worden ingelicht. Hoogstwaarschijnlijk moet het nemen van medicijnen worden opgeschort terwijl er bloed wordt afgenomen om het niveau van vitamines en mineralen in het lichaam te bestuderen.

Het is mogelijk om vervormde onderzoeksresultaten te krijgen als iemand in een toestand van sterke emotionele nood verkeert. Intensieve lichamelijke activiteit heeft ook een negatief effect op de samenstelling van het bloed. Dit geldt niet alleen voor mensen die zwaar lichamelijk werk verrichten, maar ook voor atleten..

INTERPRETATIE VAN DE VERKREGEN RESULTATEN

De moderne geneeskunde kent op betrouwbare wijze een lijst van 13 vitamines (in water en vet oplosbaar) en 16 micro-elementen. Van het aantal sporenelementen hebben negen stoffen de status van onvervangbaar. Vitale sporenelementen zijn onder meer: ​​I (jodium), Fe (ijzer), Mn (mangaan), Co (kobalt), Mo (molybdeen), Cr (chroom), Se (selenium), Zn (zink), Cu (koper)... In het bloed moet de snelheid van elk van de stoffen constant aanwezig zijn. Als de normale indicatoren van vitamines of mineralen falen in de richting van afname of toename, beginnen pathologieën zich te ontwikkelen in die organen en systemen waarvoor bepaalde nuttige deeltjes verantwoordelijk zijn.

Pathologieën met een gebrek aan vitamines en mineralen:

• Dysbacteriose;
• Neiging tot bloedarmoede, verschillende soorten bloedarmoede;
• Zwakte van het immuunsysteem;
• Overgewicht;
• Ontwikkeling van diabetes;
• Verlies van hoofdhaar;
• Ziekten van de huid;
• Stoornis van het spijsverteringsproces;.
• Bot- en gewrichtspathologieën;
• Hart-en vaatziekten;
• Overtreding van het zenuwstelsel (centraal en perifeer);
• Achtergebleven ontwikkeling bij kinderen;
• Verzwakking van seksuele en reproductieve functie.

Dit is gewoon geen volledige lijst van pathologieën die het gevolg zijn van een tekort aan voedingsstoffen. Het klinische beeld van vitamine- en mineralentekort is vooral uitgesproken als een persoon de neiging heeft tot bloeden, evenals na chemotherapie. Deze procedure, gericht op het vernietigen van kwaadaardige cellen, veroorzaakt enorme schade aan het hele lichaam. Daarom moet u na chemotherapie om de balans van vitamines en micro-elementen te herstellen, speciale complexen nemen en bovendien fruit en groenten. Maar niet alleen voor herstel na chemotherapie, wordt een verhoogde inname van mineraal-vitaminecomplexen aanbevolen. Dieet, evenals het nemen van medicijnen met een bepaald gehalte aan vitamines en mineralen, afhankelijk van de specifieke behoefte aan een bepaalde stof, is in veel gevallen geïndiceerd..

Vaak associëren artsen en patiënten de ziekte zelf niet met een gebrek aan elementen, maar een dergelijk probleem kan gemakkelijk worden geëlimineerd door alleen het dieet te veranderen of de juiste vitamine- en mineralencomplexen voor te schrijven. Voordat u echter naar de apotheek rent, moet u een analyse voor vitamines en micro-elementen uitvoeren en met de resultaten naar de behandelende arts gaan, die vakkundig bepaalde vitamine- en mineralensupplementen kan selecteren of het juiste dieet kan voorschrijven..

SPOOR ELEMENTEN IN SERUM EN HELE BLOED: SCREENING

Kobalt is een bestanddeel van vitamine B12, dat nodig is voor DNA-synthese, hematopoëse en de werking van het zenuwstelsel. Kobalttekort kan leiden tot ernstige ziekten zoals pernicieuze anemie, myelose van de kabelbaan, megaloblastaire anemie. De bepaling van kobalt speelt een belangrijke rol bij het differentiëren van bloedarmoede door B12-deficiëntie van bloedarmoede door folaatdeficiëntie. Overtollig kobalt daarentegen heeft een giftig effect op het lichaam en komt in de regel voor bij het werken in gevaarlijke industrieën. De snelheid van het kobaltgehalte in bloedserum 0,00045-0,001 μg / ml.

Koper is een metaal met een dagelijkse behoefte van 2 mg per dag. Het kopermetabolisme vindt voornamelijk plaats in de lever. Het element is een structureel onderdeel van veel enzymen en belangrijke eiwitten. Gebrek aan koper leidt tot een schending van haar- en huidpigmentatie, bloedarmoede, osteoporose en schade aan botten en gewrichten. Bij een teveel aan koper treedt vergiftiging op, vergezeld van misselijkheid, braken, dunne ontlasting.

Serum kopergehalte:

• mannen 0,75-1,5 mcg / ml;
• vrouwen 0,85-1,8 mcg / ml.

Molybdeen - dit sporenelement maakt deel uit van sommige metaalenzymen die betrokken zijn bij metabolische processen. Molybdeen komt het lichaam binnen met voedsel - het wordt aangetroffen in noten, peulvruchten en granen. In het lichaam is het voornamelijk geconcentreerd in de botten, nieren en lever. Molybdeentekort in de medische praktijk is alleen beschreven bij langdurige kunstmatige parenterale voeding. Molybdeenvergiftiging is niet gemeld. Referentiewaarden voor bloedspiegels 0,0004-0,0015 μg / ml.

Selenium is een element dat vooral belangrijk is voor de schildklierfunctie (schildklierfunctie). Het maakt deel uit van joodthyronine dejodinase, een enzym dat het inactieve hormoon thyroxine (T4) omzet in het actieve 3-joodthyronine (T3). Bovendien is selenium essentieel voor de normale werking van het immuunsysteem, reproductieve, cardiovasculaire en zenuwstelsel. Selenium is een natuurlijke antioxidant die in cosmetica wordt gebruikt. Seleniumtekort kan leiden tot geestelijke gezondheidsproblemen, de virulentie van virussen verhogen en de afweer van het lichaam tegen bepaalde soorten kanker verminderen. Selenium is overmatig giftig. Overtollig kan verband houden met werk in gevaarlijke industrieën en willekeurige inname van het medicijn. Norm in bloedserum 0,07-0,12 μg / ml.

Zink is na ijzer het meest voorkomende element in het lichaam. Het is een onderdeel van meer dan 300 metallo-enzymen, speelt een sleutelrol bij de synthese van proteïne en nucleïnezuren. In voeding wordt zink voornamelijk geassocieerd met eiwitten, de meest gemakkelijk verkrijgbare in rood vlees en vis. Zinktekort is een gevolg van een dieet met weinig dierlijke eiwitten. Bovendien kan ijzersuppletie de zinkabsorptie verminderen. Symptomen van zinktekort zijn niet specifiek, dus het wordt voornamelijk gediagnosticeerd door analyse van sporenelementen. De norm voor het zinkgehalte in het bloed is 0,75-1,50 μg / ml.

Mangaan is een element dat betrokken is bij de vorming van bindweefsel en botten. Het wordt geassocieerd met groeimechanismen, reproductieve functies, koolhydraat- en lipidenmetabolisme. Mangaan komt in de regel in kleine hoeveelheden het lichaam binnen en het ontbreken ervan kan leiden tot demineralisatie van het bot. Een laag mangaangehalte is kenmerkend voor ziekten zoals multiple sclerose, vitiligo, diabetes mellitus, enz. Een overmaat aan mangaan manifesteert zich door neurotische syndromen, verhoogde vermoeidheid, rachitis, hypothyreoïdie. Chronische mangaanvergiftiging is typerend voor sommige beroepen - bijvoorbeeld gieterijarbeiders, lassers, mijnwerkers, arbeiders in bepaalde specifieke industrieën. Referentiewaarden in de analyse (volbloed) voor sporenelementen 0,007-0,015 μg / ml.

Op een briefje

Afzonderlijk in de lijst met sporenelementen staan ​​sporenelementen als jodium en ijzer, waarvan de eigenschappen en het belang de meeste van onze landgenoten uit de eerste hand kennen, en daarom zullen we er niet in detail op ingaan. De bepaling van serumijzer is opgenomen in de geavanceerde biochemische bloedtest, samen met calcium, kalium, natrium en chloor. Haar, urine en nagels worden gebruikt om het jodiumgehalte te bepalen.

VITAMINEN IN BLOEDSERUM

De meeste mensen weten veel meer over de voordelen van vitamines dan over sporenelementen. Vitaminen worden aangeduid met letters van het Latijnse alfabet. Sommigen van hen zijn onafhankelijke stoffen en sommige zijn een heel complex van stoffen (B-vitamines). Op dit moment zijn de meest bestudeerde vitamines A, B, C, D en E. Vitamine C en B zijn in water oplosbaar, vitamines A, D, E worden lipovitaminen genoemd, dat wil zeggen, ze zijn in vet oplosbaar.

Chronisch tekort aan deze vitamines leidt tot ernstige gevolgen. Zo is de dagelijkse behoefte aan vitamine A voor volwassenen 900 mcg en leidt een tekort tot de ontwikkeling van ‘nachtblindheid’. Tegelijkertijd is een overmaat van deze biologisch actieve stof gevaarlijk en kan het de ontwikkeling van de foetus verstoren en bedwelming van het lichaam veroorzaken. Gebrek aan B-vitamines wordt in verband gebracht met veel huidaandoeningen, psychische stoornissen, stofwisselingsstoornissen, verminderd gezichtsvermogen en geheugen, haaruitval, gewrichtspijn en leverdisfunctie. Vitamine C-tekort is de oorzaak van scheurbuik, bloedend tandvlees en neusbloedingen. Gebrek aan vitamine D leidt tot de ontwikkeling van rachitis en osteomalacie (verweking van de botten). Gebrek aan vitamine E is de oorzaak van neuromusculaire aandoeningen, myopathie en bloedarmoede.

De meest voorkomende vitaminetests zijn voor vitamine D, B12 (cyanocobalamine) en B9 (foliumzuur). Voor onderzoek wordt bloedserum gebruikt. Inhoudsnormen:

• D - 25-80 ng / ml;
• B12 - 187-883 ng / ml;
• B9 - 3,1-20,5 ng / ml.

Analyse van sporenelementen kunnen dus complex zijn of als afzonderlijke onderzoeken worden uitgevoerd. Een uitgebreide analyse is meer indicatief en wordt aanbevolen bij regelmatig gebruik om een ​​tekort aan een bepaalde reeks sporenelementen en vitamines te voorkomen. Onderzoek naar individuele elementen wordt door een arts voorgeschreven om de oorzaken van bepaalde ziekten op te helderen. Onthoud dat veel voorkomende symptomen, zoals vermoeidheid, slaperigheid, depressie, slaapstoornissen, broos haar en broze nagels, te wijten kunnen zijn aan een gebrek aan vitamines of mineralen..

SPECTRALE HAARANALYSE VOOR MICRO-ELEMENTEN

Haar geeft zeer betrouwbare informatie over de toestand van het lichaam - als opslagmateriaal kan het gedurende lange tijd informatie over stoffen opslaan. Ook is dit type materiaal redelijk resistent tegen de invloed van willekeurige factoren..

Momenteel is er in de medische wetenschap een nieuw type diagnostiek van de toestand van het lichaam verschenen - een mineralogram (of spectrale analyse van haar op sporenelementen). Hiermee kunt u de verhouding van ongeveer 40 stoffen bepalen die nodig zijn voor de gezondheid, en ook de mate van hun teveel of tekort bepalen om de meest geschikte manier te selecteren om de onbalans te corrigeren. Het haar wordt geanalyseerd op sporenelementen volgens de gepatenteerde methode van A.V. Skalny.

Algemene uitgebreide beoordeling van de elementaire samenstelling volgens het ME10-profiel:

Grote screening van de elementaire samenstelling van haar (40 sporenelementen)

Analyse van haar op sporenelementen kan een idee geven van het gehalte in het lichaam van 40 elementen, waaronder: aluminium, ijzer, jodium, goud, kalium, calcium, magnesium, koper, zilver, fosfor, zink, antimoon, selenium, nikkel, tin, natrium, rubidium, boor, beryllium, vanadium.

De aanwezigheid van elementen als barium, wolfraam, bismut, cadmium, kobalt, silicium, lithium, lanthaan, mangaan, molybdeen, natrium, arseen, platina, tin, nikkel, rubidium, kwik, strontium, antimoon, lood, chroom en thallium wordt ook opgemerkt. en zirkonium.

Kenmerken van diagnostiek op basis van de resultaten van spectrale analyse van haar

Profiel nr. ME10 bevat de maximale lijst van zowel macronutriënten als micronutriënten. Aanbevolen als preventieve studie of als algemeen diagnostisch programma. Aanbevolen wordt om in geval van afwijkingen in het Profiel van de analyseresultaten van de referentiewaarden profielen voor te schrijven die de huidige uitwisseling van ME in het lichaam beoordelen: ME3 # (serum, volbloed) en ME4 # (urine) of aparte tests voor deze biosubstraten. Opgemerkt moet echter worden dat de diagnostische toepassing voor een aantal tests beperkt en moeilijk te interpreteren is..

Als we de analyse van ME in haar vergelijken met hun analyse in bloed en urine, moet worden opgemerkt dat de concentratie van ME in haar veel hoger is dan in de bovengenoemde substraten. Haar vereist geen speciale bewaarcondities en voldoet aan de principes van niet-invasiviteit bij de selectie van materiaal. In tegenstelling tot vloeibare biosubstraten is de ME-concentratie in het haar minder gevoelig voor strikte homeostatische regulering (alleen tot aan de rand van de haarpapillazone en het medullaire deel van het haar zelf, dat snel "necrose" ondergaat en de uitwisseling met de interne omgeving van het lichaam stopt) en een korte termijn verandering in het ME-gehalte in vloeibare biosubstraten, afhankelijk van de input van ME van buitenaf. In dit opzicht moet haar volgens een aantal auteurs worden beschouwd als een prenosologische diagnose en vroege detectie van pathologische veranderingen in het lichaam die verband houden met een tekort aan of een teveel aan ME in weefsels..

Er moet in het bijzonder worden opgemerkt (het is noodzakelijk om de analyse van het elementaire metabolisme in het lichaam te begrijpen) dat de dynamiek van ME-afzetting in mobiele cellulaire elementen van volbloed niet altijd samenvalt met de dynamiek van ME-distributie in langzaam wisselende structuren: haar en nagels (ook in niet-geanalyseerde structuren - parenchymaal organen, botten, kraakbeen Dit komt door de anatomische en fysiologische kenmerken van de kinetiek van de distributie van ME tussen de compartimenten van het lichaam.

Haaranalyse 'gespiegeld' weerspiegelt het endogene weefselgehalte voor een aantal ME's, het niveau van uitscheiding uit het lichaam, vooral voor toxische ME's (figuurlijk - 'haarknoppen'), evenals exogene effecten (de chemische structuur van de stof, die de bepaalde ME bevat, moet in aanmerking worden genomen). Om de elementaire samenstelling van haar te beoordelen, moet ook rekening worden gehouden met factoren zoals de haargroeisnelheid en de invloed van omgevingsfactoren..

WAAR HEB JE EEN MINERALOGRAM VOOR NODIG?

Dit type diagnostiek is vereist om nauwkeurige informatie over de gezondheid van de patiënt te verkrijgen. Hij schat:

• voedingsbalans;
• invloed op het lichaam van slechte gewoonten en ecologie;
• conditie van interne organen;
• kwaliteit en volledigheid van metabolische processen;
• teveel en gebrek aan voedingsstoffen bij het voorschrijven van voedingssupplementen.

In de regel is de analysetijd niet langer dan 10 dagen. In sommige gevallen kan de periode worden verkort tot 7 dagen of verlengd tot 2 weken..

Indicaties voor de procedure

De meest voorkomende redenen voor de noodzaak van spectrale haardiagnostiek zijn:

• verzwakte immuniteit;
• frequente manifestatie van ademhalings- en virale aandoeningen;
• de aanwezigheid van allergische reacties;
• onvoldoende effectiviteit van de therapie die wordt gebruikt om problemen van de bloedsomloop te behandelen;
• zenuwen:
• afwijkingen in het spijsverteringskanaal;
• onvruchtbaarheid;
• impotentie;
• verstoringen in de werking van de schildklier;
• verhoogde stress op het lichaam van welke aard dan ook;
• onevenwichtige voeding;
• gevaar of schadelijkheid van het werk;
• op een plaats zijn met verhoogde radioactiviteit of een slechte ecologie;
• osteoporose;
• verslechtering van haar en epidermis.

Het is ook nuttig om de procedure uit te voeren voor mensen die op dieet zijn, ondergewicht hebben en problemen met het gezichtsvermogen hebben..

Uitvoeringstechnologie

Inductief gekoppelde argonplasma-massaspectrometrie (ICP-MS)

Onder laboratoriumomstandigheden wordt het monster met aceton van vet gereinigd, met gedestilleerd water gewassen en tweemaal gedroogd. Het voorbereide materiaal wordt gewogen, overgebracht naar een speciale container, waar salpeterzuur en water in bepaalde verhoudingen worden toegevoegd. Het mengsel lost haar op. De resulterende massa wordt in de spectrometer geplaatst, terwijl deze in contact wordt gebracht met argongas.

Het onderzoek wordt uitgevoerd bij hoge temperaturen en bij blootstelling aan het plasmamonster wordt het materiaal verbrand. Het door de analysatoren ontvangen signaal wordt door speciale programma's omgezet in een elektronisch diagram. De verkregen resultaten worden vergeleken met normaal.

Analyse rapport

In het analytische rapport wordt een mineralogram gemaakt, dat de werkelijke verhouding van sporenelementen in het lichaam weergeeft in vergelijking met de referentie.

Als er kleine afwijkingen worden gevonden, kunnen artsen het dieet aanpassen en eventueel aanvullen met voedingssupplementen. In het geval van een aanzienlijke onbalans, wordt in de regel een verwijzing naar een arts uitgeschreven, die verantwoordelijk is voor een specifiek geval (meestal - naar een endocrinoloog, cardioloog of toxicoloog).

Tests voor enkele sporenelementen: referentiewaarden

Bepalingsmethode: inductief gekoppelde argonplasma-massaspectrometrie (ICP-MS)

1. jodium, haar (jodium, haar; ik)

• Wonen in jodiumarme en radioactief besmette gebieden.
• Endemische struma met hypothyreoïdie.
• Cretinisme.
• Geestelijke achterstand bij kinderen en verminderde intelligentie bij volwassenen.
• Verminderde vruchtbaarheid en herhaalde doodgeboorten.

Interpretatie van testresultaten bevat informatie voor de behandelende arts en vormt geen diagnose. De informatie in deze sectie kan niet worden gebruikt voor zelfdiagnose en zelfmedicatie. Een nauwkeurige diagnose wordt gesteld door een arts, waarbij zowel de resultaten van dit onderzoek worden gebruikt als de nodige informatie uit andere bronnen: anamnese, resultaten van andere onderzoeken, enz..

Meeteenheden: μg / g droge stof.

Uitgebreide bloedtest voor vitamines (vitamine A, D, E, K, C, B1, B5, B6)

Studie-informatie

Uitgebreide bloedtest voor 8 essentiële vitamines (A, D, E, K, C, B1, B5, B6).

Veel niet-specifieke symptomen die in onze tijd wijdverspreid zijn, zoals verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid, verminderde cognitieve functies, slaapstoornissen of vice versa - slaperigheid, slechte eetlust, verminderd zicht in de schemering, scheuren op de lippen en in de mondhoeken ("plakken"), acne, steenpuisten, frequente "gerst", gemakkelijk optredende bloedingen in de huid, bloedend tandvlees, verminderde immuunstatus (frequente verkoudheid, asthenische aandoeningen, enz.) zijn de meest voorkomende externe symptomen van polyhypovitaminose (een toestand van tekort aan verschillende vitamines in het lichaam).

Algemene symptomen die kenmerkend zijn voor een tekort aan verschillende vitamines (volgens V.B.Spirichev, 2004)

C, A, PP, FC, B12, Biotine

Droogheid, haaruitval

Dyspepsie van het maagdarmkanaal, diarree, verminderde beweeglijkheid

Neiging tot infectie

C, A, E, B1, B2, B12

C, B1, B6, B12, PP, Biotine

Slechtziendheid bij schemering

Bloedingsneiging

De risicogroepen voor het ontwikkelen van vitaminedeficiëntie zijn onder meer:

• kinderen en adolescenten tijdens de periode van de meest intensieve groei;
• vrouwen die orale anticonceptie gebruiken;
• bejaarde mensen;
• rokers;
• mensen die hoge doses alcohol consumeren;
• mensen met chronische ziekten of met recente acute bacteriële en virale infecties;
• mensen met een streng dieet; vegetariërs;
• mensen met verhoogde fysieke en mentale stress;
• zwangere vrouw;

Maar niet alleen een tekort aan vitamines kan een negatief effect hebben op het menselijk lichaam, bepaalde vitamines in grote doses kunnen een persoon onherstelbare schade toebrengen. Een gebrek aan of overmaat van zelfs maar één van de vitamines verstoort het normale, correcte metabolisme, en dus het werk van het hele organisme, en het menselijke immuunsysteem verzwakt onvermijdelijk - dit leidt tot een verscheidenheid aan ziekten. Het is belangrijk om de concentratie van vitamines in het bloed te kennen en, indien nodig, de vitaminebalans in het lichaam aan te passen.

Indicaties ten behoeve van de analyse:

• Diagnostics hypovitaminose
• Diagnostics avitaminose
• Diagnostics hypervitaminose

Spectrale analyse van haar op sporenelementen (screening van de elementaire samenstelling van haar) - beoordeling

Weet u zeker welke vitamines u het beste kunt nemen? Wat te kopen en u niet vergissen? Analyse van haar op 23 micro-elementen toonde resultaten die konden verrassen. / + FOTO van testresultaten. Prijs.

Goede dag! Vandaag schrijf ik een recensie over een heel interessant onderwerp voor mezelf. Ik hoop dat het ook voor jou nuttig zal zijn :) We zullen het hebben over vitamines (in dit geval micro-elementen) en over de analyse, die ik durfde te doen. En nu, in volgorde :)

HOE HET ALLEMAAL BEGON

Het was 's avonds, er was niets te doen, en ik besloot de afzettingen van de pakjes vitamines die ik ooit had ingenomen op te lossen, en liet het in een goed geheugen achter om recensies te schrijven.

Kijkend naar dit goede, wat teveel bleek te zijn, zelfs rekening houdend met de pakketten die niet in het frame zaten, kwam meteen de gedachte op: hebben ze mij goed gedaan? Heb je echt goed gedaan, verhoogde immuniteit, extra gezondheid, je huid laten stralen en je ogen sprankelen??

Ik joeg deze gedachte snel weg, maar in mijn onderbewustzijn bleef het in mij hangen om zichzelf later op de een of andere manier te bewijzen.

HOE GAAT HET

Als je alles in één woord probeert te beschrijven, kan de reden voor mijn verdere acties worden teruggebracht tot drie letters, begrijpelijk voor elk meisje op de planeet: PMS

Alles zou goed komen als op een dag de zakenreis van mijn man daar niet mee samenviel. de PMS-periode, de gevaarlijkste periode waarin de logica me verlaat, en zonder de juiste supervisie kunnen alle acties kort worden beschreven met één simpele zin "GOED EN WAAROM?"

Daarom kon men niet hopen op een rationeel gebruik van de overgebleven middelen voor voedsel en andere noodzakelijke dingen..

Wat is het beste eten?
- voedsel voor de hersenen! - Ik dacht

Wat ik nu het meest nodig heb?
- kennis! - Beval mijn innerlijke stem.
En de volgende dag maakte de koerier me hier blij mee.

Een vreemde keuze, zullen velen denken. Nu denk ik ook van wel, maar toen leek het mij de meest correcte beslissing om het toegewezen budget onder de knie te krijgen.

De herfst komt eraan, het is tijd om te vitaminen. En waarom zou u deze tijd van depressie niet ingaan door niet onzinnig vitamines te kopen, maar een basis van kennis op te doen??

Oké, boeken zijn altijd een goede zaak. Ik had kunnen stoppen, zo niet voor één MAAR.

PMS hoop dat je het niet bent vergeten.

Niet de beste tijd voor weloverwogen beslissingen en evenwichtige acties.

Dat is de reden waarom ik, na het doornemen van de boeken, tot de conclusie kwam dat kennis zonder oefening onfatsoenlijk is, en op de een of andere manier zelfs onverwachts voor mezelf, belandde ik in het medisch centrum, waar ik vaak allerlei tests met goed gevolg afleg..

Er waren veel opties om tests te doen, maar op dat moment (aangezien ik al had gegeten, zou het niet werken om bloed te doneren op een lege maag), bleef er maar één acceptabel: analyse van haar of nagels op sporenelementen.

Ik heb voor haar gekozen, omdat ik vaak vernis op mijn nagels aanbreng, en dit kan zijn eigen aanpassingen aan de analyseresultaten maken.

In wezen bleek mijn keuze correct te zijn.

-Waarom haar en nagels worden gebruikt voor analyse, niet bloed en urine?
Volgens klinische studies weerspiegelt het gehalte aan elementen in haar en nagels op betrouwbare wijze het langdurige overschot van sommige en het ontbreken van andere elementen. Om het niveau van sporenelementen betrouwbaar te bepalen, verdient het de voorkeur om haar te doneren, omdat het tekort aan sporenelementen in dit geval veel eerder wordt gedetecteerd dan in het bloed. Nagels zijn niet erg geschikt voor onderzoek, omdat er veel externe vervuiling is.

Hoe ging het

Om eerlijk te zijn, dacht ik dat ik zou worden uitgetrokken door een haar uit verschillende delen van mijn hoofd, maar ik had het mis.

Toen de verpleegster de schaar oppakte, verstijfde ik van angst en stond op het punt de overgave van mijn haar op te geven om mijn nagels af te knippen, maar ik had mijn make-up op. Het lot van het haar was vooraf bepaald.

De verpleegster knipte haar uit 5 verschillende delen van het hoofd onder de ruggengraat, hierdoor ontstond er zo'n mooie bal, waar ik in paniek raakte. Ik begon meteen verwoed na te denken hoeveel jaar ik nu zal moeten groeien.

Toen ze vaag waren, lieten ze me naar huis gaan, en toen ik in de spiegel keek, ademde ik uit. Het kapsel leek niet uit te dunnen. nu blijft het wachten 7 pijnlijke dagen (dit is hoeveel tijd de analyse wordt gedaan).

WAT ME HET MEEST VAN ALLEN interesseerde?

1. Vergiftigen ze me met arseen?. Een grap natuurlijk :))
Maar of ik het aantal giftige micro-elementen heb overschreden, bezorgd genoeg. We wonen in Moskou, een vuile stad, uitlaatgassen.

2. Hoe gaat het met mijn bloedarmoede door ijzertekort?. Ze legden het aan mij voor tijdens de zwangerschap en een jaar na de bevalling, dus ik was altijd bezorgd over de inname van ijzer in het lichaam..
3. Hoe de inname van vitamines en supplementen het gehalte aan sporenelementen in het lichaam beïnvloedde.

De resultaten kwamen op tijd (ik heb per mail besteld), maar niet volledig. Met de opmerking dat de rest morgen zal zijn.

Ik kon het niet verdragen, dus kreeg ik grip op de studie van wat is.

Zoals je kunt zien, vallen alle indicatoren binnen het normale bereik, maar ik moet op zijn minst wat activiteit doen, daarom:

1. Alle giftige stoffen gemarkeerd met een uitroepteken.
2. Ik benadrukte elementen van verschillend belang met verschillende kleuren.

Hier is een overzicht van wat dit betekent.

3. Begon te zoeken naar elementen "op de rand", dat wil zeggen, een beetje meer en er zal een overkill zijn, of als er iets minder waren, dan zou er een nadeel zijn.

- Calcium (een beetje meer en te veel)

Maar de rest van de sporenelementen had meer kunnen worden ingevoerd, ze stonden allemaal op het punt te staan.
Er waren er 5:

Silicium is nodig voor de vorming van collageen

Molybdeen helpt het lichaam om gifstoffen kwijt te raken

Mangaan is een essentiële antioxidant

Zink kan de ontwikkeling van luchtwegaandoeningen helpen stoppen wanneer het wordt ingenomen bij de eerste tekenen van verkoudheid

Selenium - beschermt tegen virussen en heeft een positieve invloed op de immuniteit

Omdat ik allereerst vitamines wilde drinken die gericht waren op haargroei, behoorlijk verwend door een mislukte haarverbranding en het daaropvolgende even teleurstellende polijsten van gespleten haarpunten, richtte ik mijn blik erop.

Volgens de voorlopige resultaten van de beoordeling van de composities, besloot ik de Perfektil-receptie te herhalen, omdat van deze elementen alles was, behalve molybdeen, in doseringen die praktisch de dagelijkse norm bieden, en bovendien maakte de haargroei me ooit heel blij (de recensie kan worden gelezen hier)

"Pantovigar" en "Haarexpert»Deze micro-elementen bevatten geen.

De afgesproken dag kwam en ik reed de hele stoel in angstige afwachting van de drie ontbrekende elementen. Eindelijk kwamen ze. En het bleek dat de vertraging in hun bepaling te wijten was aan het feit dat hun metingen verschilden van de norm: (((

De resultaten schokten me.

Ik, die mezelf altijd als een persoon beschouw met een permanent ijzertekort, had een verhoogd ijzergehalte..

Bovendien achtervolgen bijna alle tekenen van bloedarmoede me mijn hele leven:

Maar hoe heb ik eerder vitamines gekozen? Is er ijzer? Pak aan! Wat kun je nog meer eten om je ijzergehalte te verhogen? Dan eten we.

Gevolgen van hoog ijzergehalte:

Oh, ik voel dat de zomer niet bijna volledig werd verspild aan vis, champignons en eieren (allemaal van henzelf, allemaal rustiek).

Ik weet niet hoe kritiek dit eigen risico is, maar de vooruitzichten zijn niet bemoedigend:

Maar het is waar, allergieën na de bevalling zijn mijn trouwe metgezel geworden.

Als gevolg hiervan werden ze tijdelijk uitgesloten als twee andere kanshebbers voor hergebruik voor haargroei.c (chroom zit in biergist):

. Perfectil ook, aangezien de inhoud van alles wat ik niet nodig had, van schaal veranderde:

Maar dit kan geen mislukking worden genoemd, omdat er niets mis is met het ontbreken ervan, maar wanneer de norm wordt overschreden, is het gevaarlijk.

Ik begon te denken waarom dat zo was?

Het boek stelde de juiste oplossing voor (onderstreept):
Ik gebruik helemaal geen (nou ja, heel zelden, dat is niet nodig) deodorants, poeders zijn om verschillende redenen jarenlang vergeten, ik heb heel weinig en heel lang maagzuurremmers ingenomen, dus dat telt ook niet.

Over aluminium hoeft u zich over het algemeen geen zorgen te maken.

TOTAAL. WAT HEEFT ME HAARANALYSE GEGEVEN. PRIJS

Je zou waarschijnlijk moeten beginnen met haaranalyse prijzen voor sporenelementen:
- al deze vreugde heeft me gekost 3500 roebel.

Duur, zegt u?
Maar helemaal niet! - Ik zal antwoorden!

En ik heb redenen :)

1. Dit is het goedkoopste en meest omvangrijke type van dergelijke analyses - 23 elementen. Daarna was ik zo onder de indruk van het onverwachte resultaat dat ik bloed ging doneren voor vitamines. Slechts 10 items kosten me veel meer, en ik heb er geen spijt van.
2. We leven maar één keer, en in plaats van nog een fles parfum, waarom zou je niet voor onze gezondheid zorgen? De resultaten zijn vrij informatief en interessant..
3. Deze foto heb ik in de zomer maar een maand nodig gehad. De prijs van dit hele stel is net iets lager dan de kosten van analyses. En wie weet, als ik dit al eerder had geweten, waren er misschien geen medicijnen nodig geweest?

De conclusie is ondubbelzinnig -
1. om de inhoud van twee alarmerende sporenelementen te controleren. Het is niet zo duur meer.
2. Bepaal op basis van de resultaten van tests op het gehalte aan vitamines in het bloed de inname van supplementen, indien nodig.
3. Wacht met vitaminecomplexen voor de haargroei en schakel over op externe middelen, zoals:
- EEN NICOTINEZUUR
- DARSONVAL
- PEPER TINCTUUR (dit is een voorbeeld, ze paste categorisch niet bij mij)

Raad ik haaranalyse voor micronutriënten aan?

Zeker ja.
Ik heb geen spijt van het uitgegeven geld, haar en zenuwen. Het was het waard.

-------------
MIJN BEOORDELINGEN OVER DE RESULTATEN VAN HET INNEMEN VAN VERSCHILLENDE VITAMINEN:

- PANTOVIGAR (voor haar)
- PERFECTIL (voor huid en haar)
- AEVIT (hoe hij hielp bij het laten groeien van nagels)
- PENTOVIT (zenuwen, nagels, huid, haar)
- SUPRADIN (multivitaminecomplex)

-------------
Bedankt allemaal voor uw aandacht!